Introduksjon
Karate
Trening
Klubben
Historie
Bildearkiv
 
Diverse -
NKF - National Karate Federation Shotokan
   Oppslagsarkiv      Kalender     Halvårsrapport     Resultater
Sentrum Karateklubb
 
Illustrasjonsfoto

Patricia på landslagssamling i Oslo

Patricia Berrospi var, som vår første representant, på landslagssamling i Oslo, 16-17. juni 2007.

Jeg reiste på fredag ettermiddag til Oslo, kom fram i 9 tiden.
Vi sov på olympiatoppen og spiste alle måltider der.
De hadde stort utvalg b.l.a kreps.
Lørdag trente vi fra kl.8.30 da hadde vi først basetrening med en fra
olympiatoppen som trener alle ''toppidrettsutøvere'' som bor på
olympiatoppen. Det var stein hardt.
Vi trente b.l.a med medisinballer som var svært nyttigt.
Etter basetreningen trente vi med Sveinung det var vanlig '' Stvg kumite''
Vi lærte lure kombinasjoner osv.
Senere på dagen trente vi ute, og da fikk vi se alle maratonløperne som
hadde løpt i 4 timer uten stopp..
Vi trente til kl. 3-4.
Treningene var veldig anderledes enn vi er vant til. Det var mer sperring, hopping og
spretting, men de var veldig nyttige til konkuranser. Om kvelden spiste alle middag i byen
på Fridays.

Søndag: Treningen startet kl. 9 nede på løpebanen, da skulle vi løpe rundt
marontonbanen 5 ganger til oppvarming.
Etterpå tok de tiden på oss rundt banen (400m) 2 ganger.
300m 2 ganger, 200m en gang, og 100 m en gang.
Det gikk ganske greit.
Etter det hadde vi sperringstrening med Morten Alstadsæther i 2 timer.

Her er det planlagte programmet for helgen:

Lørdag 16.06:
08.30: Oppmøte i resepsjonen på Olympiatoppen.
09.00 - 10.30: ferdig skiftet, klar for base trening med Jon Aaser fra Olympiatoppen, Jon er base trener for alle toppidrettsutøvere på Olympiatoppen.
11.00 -12.00 let lunch.
12.00 til 13.30 Dag Jacobsen, sport sjef Norges kampsport forbund. ”veien til OL og VM”
14.00 til 15.00 karte økt med Sveinung Byberg.
15.30 til 16.00: let måltid
17.00 til 18.00: karate / løping med Sveinung Byberg.
19.30 felles middag for dem som bor på senteret eller for alle dem det passer for.

Søndag 17.06:
08.00 – 09.30: Karate m/ Sveinung Byberg
09.45 til 10.15: lett måltid (bla. frukt og drikke)
10.30 til 12.30 Løping / karate m/ Morten Alstadsæther
13.00 til 14.00 felles middag på olympiatoppen.

Tae Kwon Do utøver Nina Solheim kommer og holder et innlegg, Olympiatoppen satser mye på Nina frem mot OL. i Beijing.

HADEEEEEE =) Patricia

Alf Ronny Fagerland - 2007-06-23

   
 
Opprinnelig utforming og gjennomføring; Bit Solutions